ANGST UND PANIKATTACKEN AUFGELÖST INNERHALB KÜRZESTER ZEIT!

Die guten Neuigkeiten: Angst und Panikattacken sind lösbar. Auch langfristig. Es geht nur darum, neue Befehle ins Unterbewusstsein zu programmieren und sich ein paar Dinge bewusst zu werden. Hier der 5-Schritte-Guide zu einem angstfreien und selbstbestimmten Leben

Ein großer Teil der Sorgen besteht aus unbegründeter Furcht. – Jean Paul Sartre

1. Du wirst weiter leben

Erstmal ist es wichtig, dass Du Dir bewusst wirst: Du wirst weiter leben. Sie lähmt dich vielleicht über einen Zeitraum aber umbringen wird sie Dich null, denn Du bist 1.000.000 mal stärker!

2. Alles geht vorüber

Alles im Universum ist dem selben Prinzip untergeordnet: Veränderung ist die einzige, immer währende Konstante. Sprich, alles verändert sich. Der Zustand von Angst und Panikattacken verhält sich nicht anders, es ist ein temporärer Zustand. Sobald der Sinn erfüllt, dass Training begonnen und die Angst vergangen ist, kannst Du Dich teilweise noch nicht mal mehr dran erinnern.

3. Angst ist keine ‚Störung‘ sondern ein Geschenk

Da ich am selben Punkt war, kenne ich das Gefühl nur zu gut. Auch ich war da, konnte nicht atmen, hatte Herzrasen und wusste nicht wie weiter. Mit meinem Programm konnte ich das ganze jedoch innerhalb kürzester Zeit de-eskalieren und ein völlig neues Selbstbild schaffen. Angst ist keine Störung, sie ist ein Geschenk. Ein Zeichen. Ein Hinweis etwas zu ändern.

4. Durch Zulassen und Akzeptanz verlieren Angst und Panikattacken ihre Wirkung

Newton erklärt es in der Wissenschaft bereits mit dem Wechselwirkungsgesetz: Druck erzeugt Gegendruck. Je mehr Du gegen diesen Zustand ankämpfst, desto mühsamer wird es. Normalerweise merkst Du es, wenn sie hoch kommt. Gib ihr mal den Raum, akzeptiere die Angst und lasse alles los, lass alles fliessen. Hast Du das trainiert, kannst Du eine Panikattacke komplett verhindern und ziehst sogar noch positive Energie aus Deinen Ängsten und Sorgen.

Was kann Dich jetzt noch aufhalten?!

5. Sich nachhaltig besser fühlen

Langfristig gilt es, ein neues Muster, respektive neue Befehle und vor allem ein neues Gefühl im Unterbewusstsein zu Programmieren. Gerne kannst Du bei mir auch eine 1:1 Session buchen und Mitglied unserer Community werden.
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11 Gründe für einen Mentaltrainer

Bevor wir loslegen, macht es durchaus Sinn zu erläutern was ein Mentaltrainer eigentlich ist und macht.

Im Grundsatz jedes Individuums liegt ein unendliches Potenzial, welches bloss darauf wartet entfaltet zu werden. Der Mensch hat mit Pioniergeist, Erfindungen, Dichtungen, Symphonien, Kunst oder anderen genialen Werken schon lange bewiesen, dass er zu unglaublichem fähig ist. Ein Mentaltrainer unterstützt Dich lediglich dabei, dieses ‘Etwas’ zu finden und es für Deine persönliche Entwicklung zu nutzen. Wie Du Zugang zu Deiner inneren Genialität findest, zeigen wir in unserem Online Training, heute folgen 11 Gründe für einen Mentaltrainer.

«Es ist ein Mythos, dass man mentale Stärke entweder habe oder nicht. Sie lässt sich lernen.» Romana Feldmann, Sportpsychologin

1. Finde zu Deiner inneren Stärke

Oft assoziieren wir einen Fels oder Berg mit Stärke. Schauen wir jedoch genauer hin, ist Wasser über die Zeit das viel kräftigere Element. Eine Brücke oder ein Wolkenkratzer braucht ein enormes Mass an Flexibilität um einem Sturm zu widerstehen. Stark sein bedeutet flexibel zu sein, loslassen zu können. Auch im Judo lernt man die Kraft des Gegners in Energie umzuwandeln. Stärke bedeutet Ruhe im Fluss des Lebens!

«Leere Deinen Geist. Werde formlos und gestaltlos wie Wasser. Wenn man Wasser in eine Tasse gießt, wird es zur Tasse. Gießt man Wasser in eine Flasche, wird es zur Flasche. Gießt du Wasser in eine Teekanne, wird es zur Teekanne. Sei Wasser mein Freund. Wasser fließt! Trifft es auf einen Widerstand fließt es um Ihn herum. Es sucht sich ständig neue Wege um an sein Ziel zu kommen. » Bruce Lee

2. Lerne mit vermeintlichen Niederlagen umzugehen

Alles im Universum folgt einem Zweck, einer Aufgabe. Alles passiert aus einem Grund. In jedem Fall lernen wir zu verstehen und zu akzeptieren, egal wie hart es gerade zu sein scheint. Mit der Unterstützung eines Mentaltrainers lernst Du mit vermeintlichen Niederlagen umzugehen und diese in neue, unglaubliche Möglichkeiten zu transformieren.

«Wir sehen Dinge und Begebenheiten nur solange als Niederlage, solange wir das grosse Ganze in uns nicht verstehen »

3. Entfalte Dein unendliches Potenzial

Stärke Deinen inneren Kern und erlerne mit einem Mentaltrainer wie Du Dein eigenes unendliches Potenzial entfalten kannst, Deine Beziehungen erblühen lässt oder eine gesunde-wirkliche Eigenliebe und inneren Frieden spürst!

«Unser Verstand und unser Unterbewusstsein, werden uns solange auf den Wecker fallen, bis wir verstehen und danach die wunderbare Einigkeit in uns selbst erfahren dürfen, während sich unser Potenzial entfaltet »

4. Übung macht den Meister

Wir gehen ins Fitnessstudio, zum Musikunterricht, lernen unzählige Abende zu Hause für unser Studium. Und was resultiert daraus? Wir werden besser und lernen dazu. Alles, einfach alles, ist mit der richtigen Einstellung und genügend Training erreichbar. Genauso verhält es sich mit einem positiven Mindset: Es ist erlernbar! Es geht nur darum das richtige zu trainieren!

«Eine Reise mit tausend Meilen beginnt mit einem kleinen Schritt.» Laozi

5. Transformation von Innen nach Aussen

Oft machen wir äußere Umstände verantwortlich für das was mit uns passiert. Ein Mentaltrainer zeigt Dir auf, wie Du durch dein Inneres und der Selbstreflexion zu ganz anderen Resultaten findest. So kann Dein ‘mühsamer’ Chef plötzlich zu Deinem Freund werden, der so nervende Französischunterricht in kürzester Zeit so viel Spass machen oder eine scheinbare Schwäche in eine Stärke transformiert werden!

«Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt » Mahatma Gandhi

6. Der Rund-um-Service für deine Mentale-Stärke

Wir giessen unsere Pflanzen, bringen unser Fahrzeug in die KFZ-Werkstatt, treiben Sport, ernähren uns gesund, besuchen Aus-und Weiterbildungen aber was tun wir für unser Selbstvertrauen, unsere innere Stärke, unseren Verstand? Vertraue mir, gerade die brauchen Pflege, Achtsamkeit und Liebe. Yoga, Meditation, eine Wanderung, Malen und so vieles mehr kann bereits unglaubliche Effekte erzielen. Mit dem richtigen Mentaltraining wird sich dies merkbar verändern!

“Das Jetzt ist unser grösstes Geschenk! Nimmst Du das Jetzt bewusst wahr, können Deine Wünsche und Träume ungestört, zur Realität werden”

7. Entdecke was bisher 70-90 % nicht wissen

Von Lehrern oder Eltern werden wir von Geburt an konditioniert. “Dies geht nicht, das kannst Du, aber dieses nicht, sowieso unmöglich” usw.. Passiert dies oft genug, wird es zu einem Muster und das Muster transformiert sich zu einem Charakter. Was wenn ich Dir nun sage, dass absolut alles möglich ist?! Das Du Deine eigene Grenze bist und damit gleichzeitig die Lösung?! Gemeinsam mit Deinem Mentaltrainer lässt du diese alten – und auch ziemlich unnützen – Glaubenssätze los und lernst neue, positive Gedankenmuster zu automatisieren. Das Resultat ist unglaublich!

“ Die Frage im Leben ist doch: Willst Du dieses noch einmal und noch unzählige Male wieder erleben?”

8. Lasse das Beste aus Dir entstehen!

Du bist bereits die Nummer 3 der Welt im Skispringen? Oder bereits Profisportler und es fehlt noch das letzte Quäntchen? Dein Unternehmen blüht aber Du möchtest noch mehr Umsatz generieren? In der verbreiteten gesellschaftlichen Meinung wird eine positive Veränderung mit viel Aufwand und Anstrengung verbunden.

Das stimmt, aber nur wenn man den Ursprung unserer täglichen Handlungen kennt. Der Ursprung unserer erlebten Wirklichkeit, steckt null im Verstand. Wie wollen wir es dann ihm überlassen? Stell Dir vor, dass Dein Handeln, Deine Ideen, Dein Durchhalten von einem anderen, tieferen Punkt in Dir gesteuert werden! Ein Mentaltrainer macht hier den Unterschied. Ich habe mit dem Train Your Brain-Programm ein Programm ermöglicht, welches Erfolg, Glück, Liebe und vieles mehr in Dir automatisiert. Danach hast Du automatisch viel mehr Zeit für Genuss.

“Sei Du die Veränderung” Eckhart Tolle

9. Erwecke Die Inspiration in Dir

Sind wir inspiriert, dann läuft alles, solange die Energie aufrecht erhalten bleibt. Jede Heldenstory, jede grosse Geschichte, jedes unglaubliche Ergebnis hat eine grosse Inspiration als Ursprung. Der Rest hat sich aus dieser Inspiration ergeben.

Hören wir später dann von solchen Geschichten oder Ergebnissen, denken wir oft schon zu weit. Wir überlegen uns eine Strategie, schmieden Pläne. Du wirst erst sehen, zu welchem Handeln Du fähig bist, wenn Du Inspiriert vom Leben bist.

Erst kommt die Inspiration, dann wird unser Handeln völlig logisch. Entsteht ein Plan aus der Inspiration ist alles top. Wird geplant um ein Ergebnis zu erlangen, dann fehlt jede Inspiration und Du wirst viel Kraft und Energie verschwenden. Im Mentaltraining lernst Du, die gewünschte Inspiration mit dem richtigen Training, wachsen zu lassen. Jetzt ist der Weg Dein Ziel, weil Deine innere Sicherheit immer mehr wächst und Du fühlst, dass Du ankommst.

“Vertrauen ist wie ein Muskel, den wir trainieren können!”

10. Werde eine Inspiration für andere

Wer sich das ganze verinnerlicht, es lebt und mit seinen Mitmenschen teilt, der wird folglich zu einer Inspiration für andere Menschen und darf sein Glück und seine Erfahrungen teilen. Ob das im kleinen oder grösseren Rahmen stattfindet, ist jedem selbst überlassen. Du kannst in einem Saal Speeches halten oder in Deinem Privaten Umfeld eine Inspiration sein.

Glaube mir, sobald Du Deinen inneren Frieden lebst und sich Dir auf einmal Dinge ermöglichen von denen viele nur Träumen, dann wollen sie es auch!

“Erst werden wir verlacht, dann bestaunt, dann nachgemacht”

11. Sei Du selbst

Authentizität ist unser höchstes Gut. Spielen wir Rollen am Tag und sind mehr bei anderen als bei uns selbst, dann sind wir am Tag oder spätestens Abends einfach nur Platt. Es geht null darum, dass Du das Leben Deines Mentaltrainers kopierst. Es geht darum, dass Du das Wissen erhältst: Warum Dein Leben so ist wie es ist. Danach kannst Du mit dem richtigen Training Dein gewünschtes Leben erleben und das völlig authentisch und völlig Du selbst.

“Die gefühlte Liebe zu Dir selbst, ist Dein Genuss, Dein Wohlstand und Deine Sicherheit, denn alles entsteht aus ihr!”

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